Uncategorised
Cần gì trước khi áp dụng một phương pháp chăm sóc thuận tự nhiên
Th7
Chăm sóc thuận tự nhiên cần hiểu rõ vấn đề của bản thân và nguyên nhân sâu xa mới có thể tìm ra giải pháp hỗ trợ bộ máy tự nhiên của cơ thể để cải thiện tình trạng đang gặp phải.
Mỹ phẩm công nghiệp thường chỉ tập trung vào 1 vấn đề và giải quyết phần ngọn. Giống như thuốc tây, mỹ phẩm điều trị hoặc thuyên giảm triệu chứng trong thời gian sử dụng nhưng không giải quyết vấn đề gốc rễ bên trong. Khi 1 vấn đề hoặc 1 dấu hiệu có thể nhìn thấy hoặc cảm nhận được nghĩa là có điều gì đó không ổn đang xảy ra bên trong cơ thể.
Những điều cần biết
Hiểu rõ vấn đề
Nếu bạn nhận thấy tóc rụng quá nhiều và yếu ớt sau mỗi lần gội; da mặt ửng đỏ dễ kích ứng; vết nhăn, lão hóa hoặc khô trên da ngày càng rõ rệt. Lúc này bạn cần ý thức cơ thể mình đang có vấn đề. Nếu vấn đề khiến bạn stress và lo lắng, lúc này cần giải quyết ngay trước ảnh hưởng đến tâm lý khiến vấn đề trầm trọng hơn.
Nếu bạn không có vấn đề gì, chỉ muốn cải thiện vẻ ngoài: tóc dày đẹp hơn, lông mi dài rậm hơn, da mịn hơn, lỗ chân lông nhỏ hơn… Bạn cũng nên chăm sóc ngay từ bây giờ để tạo thành thói quen tốt. Nếu bạn muốn thay đổi điều gì đó, tất cả nằm ở 2 chữ: “Bắt đầu”!
Nếu bạn quyết định lựa chọn một phương pháp tự nhiên, cần hiểu những hoạt chất có trong nguyên liệu định dùng và cách nó hoạt động để khắc phục vấn đề. Ngoài ra cần chuẩn bị những tình huống phát sinh và tìm hiểu kinh nghiệm của người khác để định hướng những việc cần làm.
Sau đó lên lịch (như tập thể dục giảm cân hoặc uống thuốc điều trị bệnh) để áp dụng phương pháp. Theo dõi hiệu quả và kiên định trong toàn bộ quá trình. Mốc thời gian lí tưởng để đánh giá 1 phương pháp chăm sóc tự nhiên là 2-3 tháng.
Kiên nhẫn, tin tưởng và chờ đợi
Khi đã là một phương pháp điều trị hoặc cải thiện tự nhiên, phải kiên nhẫn để thấy kết quả. Sử dụng hàng ngày (hoặc tối thiểu ba lần/tuần) và để ít nhất hai tháng để vấn đề thực sự được cải thiện như ý muốn.
Trước khi bắt đầu áp dụng phương pháp thuận tự nhiên, bạn cần tuân theo quy trình: Có kiến thức, niềm tin – hiểu rõ vấn đề – tìm ra giải pháp – quyết tâm áp dụng – kiên trì cho tới khi đạt được hiệu quả.
Vẻ đẹp bền vững được nuôi dưỡng và lớn lên từ bên trong. Vẻ ngoài thể hiện sinh lực và thanh xuân của phụ nữ nên nếu chăm sóc đúng cách sẽ mang lại cho cơ thể sức sống và vẻ đẹp tự nhiên nhất.
Ngoài những tác nhân chăm sóc bên ngoài, hãy lưu ý thay đổi những thói quen sinh hoạt, ăn uống bên trong tạo điều kiện chăm sóc toàn diện tốt nhất để đạt được hiệu quả.
Ví dụ: Trị rụng, kích mọc tóc với nước ép hành tây
Là phương pháp trị rụng tóc trong nhiều thập kỷ và hiệu quả nhất trong các liệu pháp tự nhiên, được chứng minh giúp mọc tóc, khỏe da đầu, trị gàu, chống rụng tóc… Sau đây là những điều bạn cần nắm rõ trước khi áp dụng phương pháp này.
Trong hành tây và tinh dầu có gì hữu ích cho tóc?
Hiểu về nguyên liệu: Hành tây rất giàu lưu huỳnh – một thành phần xây dựng chính của tóc. Nó cải thiện lưu thông máu và cung cấp đủ dinh dưỡng cho nang tóc. Hành tây có đặc tính chống khuẩn trị gàu. Enzyme catalase trong hành tây là một chất chống oxy hóa ngăn ngừa tóc bạc sớm.
Hiểu về nguyên lý: Hành tây ngăn chặn hoàn toàn quá trình rụng tóc nhưng không nhanh chóng làm mọc tóc. Bạn có cảm giác mọc lại tóc vì nó ngăn rụng làm da đầu khỏe mạnh. Khi giữ tóc và da đầu khỏe mạnh trong nhiều tháng, tóc bắt đầu mọc lại rất nhiều. Đó là một quá trình hoàn toàn tự nhiên.
Trong quá trình này, cần thêm tinh dầu để kích thích mọc tóc. Tinh dầu chống oxy hóa, chống viêm và kháng khuẩn, giàu dưỡng chất cùng với massage da đầu giúp lưu thông máu. Nếu không, các nang tóc sẽ không nhận được chất dinh dưỡng cần thiết để mọc trở lại và có thể chết đi dẫn đến hói đầu.
Chìa khóa phục hồi tóc bằng nước ép hành tây trước hết là ngăn rụng tóc. Khi không còn rụng, bạn sẽ cảm thấy tóc mọc nhiều tóc hơn số lượng thực tế do tác dụng của việc ngừng rụng tóc.
Hiểu về những yếu tố cộng hưởng: Lối sống, giờ giấc sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng, tâm trạng… là những yếu tố ảnh hưởng tóc. Song song với nước ép hành tây, bạn cần điều chỉnh lại những tác nhân này để hỗ trợ quá trình nhanh, hiệu quả và bền vững hơn.
Tìm hiểu cách làm
- Gọt vỏ hành tây và cắt thành từng miếng nhỏ.
- Vắt lấy nước cốt. Để chiết xuất nước ép sử dụng máy xay thực phẩm, máy xay sinh tố, máy vắt hoặc máy ép trái cây.
- Xoa bóp nước ép vào da đầu hoặc bôi lên các mảng hói.
- Để ít nhất 15 -30 phút (lâu hơn nếu chịu được mùi) rồi gội sạch.
- Nếu da đầu của bạn nhạy cảm hoặc bạn không thích mùi hành sống. Bạn có thể dùng 2 quả hành tây nấu nhừ với 1l nước sôi để thu được hỗn hợp 100ml nước cốt hành tây dạng loãng.
Hiểu rõ cách áp dụng:
Một công thức hay phương pháp thường có nhiều biến thể để phù hợp và linh động với mỗi người khác nhau. Hiểu rõ vấn đề, cơ địa của mình và thêm bớt phù hợp để đạt lợi ích tối đa:
- Nếu ngày mai bạn ở nhà cả ngày hoặc có thời gian rảnh buổi sáng để gội đầu, hôm nay hãy trộn đều nước ép hành tây – mật ong và dầu thầu dầu để loãng tinh chất và ủ trong 2-3 tiếng thậm chí nguyên đêm.
- Nếu khó chịu với mùi, thêm nước cốt chanh hoặc tinh dầu vào nước ép hành tây hoặc nước xả tóc. Tinh dầu hương thảo, hoa oải hương, bạc hà… đều có mùi hương và thúc đẩy tóc mọc.
- Có thể để qua đêm 3 lần một tuần và những ngày còn lại có thể để trong 3 đến 4 giờ rồi gội sạch tùy cách da đầu tiếp nhận các thành phần.
- Nếu thường xuyên ra ngoài hoặc đi làm, xịt vào da đầu và ủ 30 phút trước khi gội bình thường.
- Ngừng sử dụng dầu gội thương mại và gội đầu bằng dầu gội tự nhiên mỗi tuần hai lần. Xả sạch bằng nước lạnh khi hoàn tất để đóng biểu bì tóc.
Sử dụng phương pháp tăng cường trước khi kết luận phương pháp không hiệu quả.
Trước khi kết luận phương pháp không hiệu quả, bạn cần sử dụng biện pháp tăng cường.
(Dù rất ít xảy ra) Nhưng nếu nhận thấy tóc không mọc lại khi dùng nước ép hành tây, chuyển sang dùng nước ép tỏi. Bạn trộn nước ép tỏi và nước ép hành tây dùng thường xuyên. Tỏi kích thích mọc tóc gấp 10 lần so với hành tây.
Tỏi là chất kích thích mọc tóc – Hành tây là chất chữa lành da đầu và ngăn rụng tóc. Chúng hoạt động cùng nhau rất tốt.